Ihre Freunde berichten mehr über Ihre Gesundheit als über Ihren Fitness-Tracker

Freunde, die im Wald wandern

Wenn Sie einen Fitness-Tracker tragen, überprüfen Sie ihn zweifellos den ganzen Tag über, indem Sie Ihre Schritte oder Ihre Herzfrequenz messen und sich auf den Rücken klopfen, wenn Sie sich Ihren Zielen nähern. Eine neue Studie hat jedoch ergeben, dass Ihr treuer Fitbit wirklich kein so starker Indikator für Ihre Gesundheit und Fitness ist wie die Menschen, mit denen Sie sich treffen.

Forscher (und zum Teufel unsere Eltern) wissen seit langem, dass Gleichaltrige Einfluss darauf haben, ob wir trinken oder rauchen oder andere, nicht so gesunde Gewohnheiten pflegen. Jetzt wollten die Wissenschaftler genauer untersuchen, ob Freunde auch die Gesundheit sowie das Glück und den Stress beeinflussen.

"Wir interessierten uns für die Topologie des sozialen Netzwerks — wie sagt meine Position in meinem sozialen Netzwerk meine Gesundheit und mein Wohlbefinden voraus?" sagte Studienleiter Nitesh V. Chawla, Professor für Informatik und Ingenieurwesen an der Notre Dame, in einer Erklärung. "Was wir fanden, war, dass die soziale Netzwerkstruktur eine signifikante Verbesserung der Vorhersagbarkeit des Gesundheitszustands eines Individuums bietet, verglichen mit der Verwendung von Daten, die von Wearables abgeleitet wurden, wie beispielsweise die Anzahl der Schritte oder die Herzfrequenz."

Die Studienteilnehmer trugen Fitbits, damit die Forscher Informationen zu Schritten, Herzfrequenz, Schlafdaten und Aktivitätsniveau sammeln konnten. Sie haben auch Umfragen über ihre Gefühle von Glück, Positivität und Stress durchgeführt. Die Forscher erfassten Daten über die sozialen Netzwerke der Teilnehmer mit einer Telefon-App, die Informationen zu Anrufen und Texten sammelte.

Das Team analysierte dann die Daten und verglich die Tracker-Informationen mit den Merkmalen des sozialen Netzwerks. Die im journalPLOS ONE veröffentlichten Ergebnisse zeigten eine starke Korrelation zwischen der Struktur des sozialen Netzwerks der Teilnehmer und ihrer Herzfrequenz, der Anzahl ihrer Schritte und ihrem täglichen Aktivitätsniveau.

Freunde gegen Fitbit

Mann und Frau, die Eignungverfolger auf Handgelenken überprüfen

Die Studie ergab, dass das Hinzufügen von Informationen aus einem sozialen Netzwerk die Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person viel besser prognostiziert, als wenn nur Fitbit-Gesundheitsdaten betrachtet werden. Wenn Forscher Informationen zu Freundegruppen mit Daten von Fitness-Trackern kombinierten, konnten sie das Glück einer Person um 65%, die Selbsteinschätzung ihres Gesundheitszustands um 54%, die Vorhersage einer positiven Einstellung um 55% und die Vorhersage von Gefühlen um 38% verbessern des Erfolgs.

"Diese Studie behauptet, dass wir ohne Informationen aus sozialen Netzwerken nur eine unvollständige Sicht auf den Gesundheitszustand einer Person haben. Um vollständig voraussagbar zu sein oder Interventionen ableiten zu können, ist es wichtig, auch die strukturellen Merkmale der sozialen Netzwerke zu kennen," Sagte Chawla.

Die Forscher schlagen vor, dass eine Möglichkeit, diese Forschungsergebnisse zu nutzen, der Arbeitsplatz ist. Arbeitgeber, die Arbeitnehmern Fitness-Tracker geben, um ihre Gesundheit zu verbessern, könnten vorschlagen, ihre Fortschritte auf einer Social-Media-Plattform zu teilen, um ein ermutigendes Netzwerk aufzubauen.

"Ich glaube, diese Anreize, die wir bei der Arbeit einsetzen, sind sinnvoll, aber ich glaube auch, dass wir den Effekt nicht sehen, weil wir sie möglicherweise nicht so nutzen, wie wir es sollten," Sagte Chawla.

"Wenn wir hören, dass Gesundheits- und Wellnessprogramme, die von Wearables an Arbeitsplätzen angetrieben werden, nicht funktionieren, sollten wir uns fragen, weil wir nur eine eindimensionale Sichtweise haben, in der wir den Mitarbeitern nur die Wearables geben und diese vergessen Schritte unternehmen, um die Rolle sozialer Netzwerke für die Gesundheit zu verstehen?"

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
AskMeProject