Was Sie über die Zähne Ihres Kindes wissen müssen

Kleiner Junge, der seine Zähne lächelt und zeigt

Sich um die Zähne Ihrer Kinder zu kümmern, scheint so einfach zu sein, als sicherzustellen, dass sie jede Nacht putzen. Eine gute Mundgesundheit bedeutet jedoch mehr als nur Putzen. Außerdem bleiben gute Zahngewohnheiten ein Leben lang erhalten. Zahnerkrankungen sind eine große Sache — sie sind die häufigste chronische Erkrankung bei Kindern und tragen zu 52 Millionen verlorenen Schulstunden bei. Was können Eltern also tun, um sicherzustellen, dass sie alle Grundlagen abdecken? Hier sind einige häufig gestellte Fragen, die Eltern ihrem Zahnarzt nicht stellen sollten.

Ist mein Wasser fluoridiert??Viele Eltern wissen nicht, ob das Wasser in ihrer Stadt fluoridiert ist, sagt Dr. Natalia Chalmers, pädiatrische Zahnärztin am DentaQuest Institute, einer nationalen gemeinnützigen Organisation, die sich der Verbesserung der Mundgesundheit widmet. Es hat sich gezeigt, dass Fluorid durch Härten des Zahnschmelzes Hohlräume in Zähnen von Säuglingen und Erwachsenen verringert. Es wirkt am effektivsten, wenn es in den ersten Jahren systemisch eingenommen wird, um primäre und permanente Zähne zu entwickeln, während sie sich noch im Kiefer bilden.

Wie kann mein Kind Fluorid bekommen??Wenn das Wasser in Ihrer Gemeinde nicht fluoridiert ist, verschreibt Ihnen Ihr Zahnarzt oder Kinderarzt wahrscheinlich Tropfen (für Babys ab 6 Monaten) oder Tabletten. Fragen Sie nach dem Risiko Ihres Kindes für Karies ohne Fluorid. Chalmers sagt jedoch: „Überlegen Sie sich, wo Ihre Kinder den größten Teil ihres Tages verbringen. Ihr eigenes Wasser ist möglicherweise nicht fluoridiert, aber wenn die Kinder zu Omas Haus oder in eine Kindertagesstätte gehen, in der das Wasser fluoridiert ist, bekommen sie möglicherweise genug. Erfahren Sie mehr über das Wasser Ihres Landkreises im Center for Disease Control and Prevention’sMy Water’s Fluoridesite. (Beachten Sie, dass nicht alle Staaten teilnehmen.)

Mutter und Tochter, die ihre Zähne putzen

Was muss ich über eine gute Vorsorge zu Hause wissen??Gute Vorsorgegewohnheiten verringern das Risiko von Karies, und Zahnversiegelungen, eine der besten Vorsorgemaßnahmen, können die Krankheit um 80 Prozent senken, sagt Chalmers. Durch die Schaffung einer Familienkultur, in der zweimal täglich gebürstet und vorbeugt wird, können die meisten Kinder heutzutage hohlraumfrei aufwachsen. Die Prävention umfasst ein- bis zweimal im Jahr einen Zahnarztbesuch sowie konsequentes Bürsten, Reinigen mit Zahnseide und die Verwendung von Fluorid. Chalmers empfiehlt den ersten Zahnarztbesuch bereits im Alter von 1 Jahren (oder sechs Monate nach dem ersten Zahn), um in erster Linie eine Beziehung herzustellen, bevor Mundgesundheitsprobleme auftreten, und um Gespräche zur Vorbeugung zu beginnen.

Frühe Termine werden leicht und unterhaltsam sein und Ihr Kind mit altersgerechten Konzepten bekannt machen. DentaQuest bietet aKids Korner mit Videos und Spielen, mit denen Kinder in Sachen Bürsten und Zahnseide unterrichtet werden.

Im Jahr 2014 hat die American Dental Association ihre Leitlinien aktualisiert, um fluoridierte Zahnpasta für alle Kinder zu empfehlen. Kinder unter 3 Jahren sollten nur einen Abstrich, eine Reiskornmenge, erhalten, sobald die ersten Zähne auftauchen. Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren sollten zweimal täglich eine erbsengroße Menge verwenden und nicht schlucken, sondern spucken. Es ist in Ordnung, nicht zu spülen, da die Zähne vom aktuellen Fluorid profitieren, sagt Chalmers.

Wenn die Zähne Ihres Kindes eng zusammenpassen, helfen Sie ihm einmal am Tag, Zahnseide zu entfernen, bis es selbst dazu in der Lage ist (normalerweise etwa im Alter von 6 oder 7 Jahren). Ein Zahnseidenstab kann Zahnseide leichter machen.

Ist das Naschen zu schädlich??Genauso wichtig wie das, was Kinder essen, ist, wie oft sie essen. Zuckerhaltige und stärkehaltige Produkte interagieren mit den Mundbakterien, um eine zahnschädigende Umgebung mit hohem Säuregehalt zu schaffen. Wenn Kinder etwas Süßes oder Stärkehaltiges essen — und welches Kind mag Goldfisch-Cracker nicht? — Die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Mund dauert 20 bis 30 Minuten. Wenn ein Kind alle 20 bis 30 Minuten Cracker oder Pommes frites verzehrt, werden die Zähne ständig angegriffen. Chalmers empfiehlt strukturierte Snacks, etwa am Vormittag und am Nachmittag, um die schädlichen Auswirkungen von Säureanfällen auf die Zähne zu begrenzen.

Mädchen einen Apfel zu essen

Was sind die besten Snacks?Käse ist ein Power-Snack für Zähne, da er keinen Zucker enthält und den Mund mit einer Schutzschicht überzieht, die nachweislich Plaquesäure neutralisiert. Andere gute Snacks sind ballaststoffreiche, knusprige Früchte wie Äpfel und Birnen. Knusprige Früchte stimulieren den Speichel, da sie eine längere Kauzeit benötigen, was Säureangriffe abwehrt. (Aber frisches Obst nützt der Ernährung der Kinder.) Karotten und Sellerie tun dasselbe und putzen tatsächlich die Zähne — aber alles Gemüse ist gut. Wenn es das Alter erfordert, sind Nüsse großartig und liefern Vitamine und Mineralien, die den Zähnen zugute kommen.

Schlimmste Snacks?Die schlimmsten Snacks sind klebrige, sogar getrocknete Früchte, die an den Zahnrillen haften. Tatsächlich können diese unschuldig aussehenden Traisine schlechter sein als Süßigkeiten, da ihre unlösliche Cellulosefaser Zucker auf dem Zahn fangen kann, so die Website von San Antonio Children’s Dentistry, Cute Smiles 4 Kids. Stark verarbeitete stärkehaltige Lebensmittel — denken Sie an Nudeln und Weißbrot — lagern sich in den Zahnspalten ab und wandeln sich fast sofort in Zucker um, wodurch ein für die Zähne so schlechtes Milieu mit hohem Säuregehalt entsteht. Kohlensäurehaltige Getränke und Fruchtsäfte strotzen vor Zucker, der die Säureangriffe verstärkt. Es ist nicht so, dass Kinder keine stärkehaltigen Snacks oder Fruchtsäfte bekommen können. Es ist einfach das Beste, nicht den ganzen Tag auf solchen Lebensmitteln herumzukauen oder daran zu nippen.

Wie wichtig ist Wasser??Für gesunde Zähne ist Wasser ein unverzichtbarer Bestandteil der Ernährung jedes Kindes. Außerdem ist es gut für ihren Körper. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder sowohl für die Flüssigkeitszufuhr als auch zum Spülen der Zähne nach dem stärkehaltigen oder zuckerhaltigen Snack ausreichend Zeit haben.

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