Wasche dein Gesicht nicht unter der Dusche

Frau waschen Gesicht in der Dusche

Es scheint so viel Sinn zu machen: Du bist in der Dusche, das Wasser läuft. Warum sparen Sie nicht Zeit, während Sie dort sind und waschen Sie Ihr Gesicht?

Dumm Sie. Anscheinend gibt es viele gute Gründe, warum Sie Ihr Gesicht nicht unter der Dusche waschen sollten. Von der Temperatur bis zu der Zeit, die Sie dort verbringen, ist die Dusche einfach kein Ort, um Ihr Gesicht zu reinigen.

Hier ist der Grund.

Das Wasser ist zu heiß

Die meisten Menschen verwenden beim Duschen heißeres Wasser als wenn sie sich nur das Gesicht im Waschbecken waschen würden. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, zum Waschen Ihres Gesichts nur lauwarmes Wasser zu verwenden, und es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Duschtemperatur viel wärmer ist. Obwohl sich das Wasser gut anfühlt, ist es zu trocken und zu heiß, um sich das Gesicht zu waschen.

"Extreme Temperaturen wie heiße, dampfende Duschen oder heißes Wasser können zu einer Erweiterung der Blutgefäße und zum Bruch empfindlichen Gewebes führen," Joshua Zeichner, M.D., Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York, erzählt Self. "Das heiße Wasser befreit die Haut auf natürliche Weise von der notwendigen Ölbarriere, die zur Aufrechterhaltung der Hautintegrität beiträgt."

Die Lösung:Wenn Sie beim Duschen unbedingt Ihr Gesicht waschen möchten, lassen Sie die Dämpfe etwas nach. Eine warme, nicht heiße Dusche schont Ihr Gesicht.

Es gibt zu viel Druck

Wasser aus dem Duschkopf

Wenn Sie Ihr Gesicht in der Spüle waschen, spritzen Sie Wasser von Ihren Händen oder verwenden Sie einen Waschlappen. Unter der Dusche können Sie Ihr Gesicht unter die Brause halten. Diese Explosion kann schädlich sein.

"Die Kraft des Wassers kann auf der empfindlichen Haut Ihres Gesichts zu hart sein," schreibt Hannah Nathansonin Elle. "Es mag klein erscheinen, aber direkt unter dem Strahl eines unter Druck stehenden Duschkopfes zu stehen, ist, als würde man beim Auftragen einer Feuchtigkeitscreme harte Abwärtsbewegungen anwenden, die altern können."

Die Lösung:Halten Sie Ihr Gesicht direkt vom Spray fern und benutzen Sie stattdessen Ihre Hände oder einen sanften Waschlappen.

Die Duschen sind zu lang

Die American Academy of Dermatology sagt, dass die ideale Dusche zwischen fünf und zehn Minuten dauern sollte. Wenn Sie Ihre Duschaufgaben jedoch mit Gesichtsreinigung versehen, verlängert sich die Zeit, die Sie im Wasser verbringen. Je mehr Sie Wasser aussetzen, desto mehr kann es Ihre Haut reizen und schädigen.

"Je länger Sie dort sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Ihre Haut austrocknen," Dr. Justine Hextall, beratende Dermatologin bei The Harley Medical Group und Sprecherin von Avene, erzählt Women’s Health.

"Natürliche Feuchtigkeitsfaktoren wie Ceramide, Fettsäuren und Öle halten den Feuchtigkeitsgehalt der Haut aufrecht. Das Problem ist, dass sie wasserlöslich sind. Wenn Sie Ihr Gesicht also zehn Minuten lang unter die Dusche lassen, können Sie sie buchstäblich wegspülen."

Die Lösung:Gehen Sie schnell duschen und verbringen Sie sehr wenig Zeit damit, Ihr Gesicht zu reinigen.

Ihre Produkte verweilen

Shampoo oder Conditioner, die über Ihr Gesicht tropfen, können Ihre Haut reizen. Sogar Rückstände von Seife, Duschgel oder Körperwaschmitteln können Probleme mit Ihrem Gesicht verursachen.

"Sie schäumen das Öl auf Ihrer Haut auf und spülen es ab, erhöhen den pH-Wert und verursachen trockene Haut," sagt Hextall.

Die Lösung:Verwenden Sie natürliches Shampoo ohne Konservierungsstoffe. (So ​​machen Sie Ihr eigenes Shampoo.) Und immer gut ausspülen.

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