Vitamin D-Mangel im Zusammenhang mit Depressionen

Frau im dunklen Schlafzimmer niedergeschlagen

Vitamin D ist seit langem als das bekannt"Sonnenschein" Vitamine, da Ihr Körper das Vitamin aus den Sonnenstrahlen auf natürliche Weise aufnimmt. Es fördert das Knochenwachstum und reguliert das neuromuskuläre und Immunsystem.

Forscher der irischen Längsschnittstudie über das Altern (TILDA) am Trinity College Dublin haben nun herausgefunden, dass Vitamin D auch dabei helfen kann, Depressionen vorzubeugen.

TILDA verfolgte vier Jahre lang eine Gruppe irischer Senioren und stellte fest, dass diejenigen mit einem Vitamin-D-Mangel ein um 75 Prozent erhöhtes Risiko für Depressionen hatten. Sie berücksichtigten sogar Teilnehmer, die Antidepressiva und Vitamin-D-Präparate einnahmen, und die Ergebnisse änderten sich nicht.

„Dies ist von großer Bedeutung für Irland, da unsere früheren Untersuchungen gezeigt haben, dass einer von acht älteren Erwachsenen im Sommer und einer von vier im Winter einen Mangel aufweist. Darüber hinaus geben nur rund acht Prozent der älteren irischen Erwachsenen an, ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen," schrieb der leitende Autor der Studie, Dr. Eamon Laird. "Angesichts der Tatsache, dass Vitamin D in der empfohlenen Zufuhr sicher und relativ billig ist, trägt diese Studie zu den wachsenden Erkenntnissen über die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D bei."

Was ist mit Menschen mit einer depressiven Vorgeschichte??

In einer Studie des Medical Center der University of Texas Southwest und des Cooper Institute in Dallas aus dem Jahr 2012 wurden die Vitamin-D-Testergebnisse von fast 12.600 Teilnehmern von Ende 2006 bis Ende 2010 untersucht. Vitamin-D-Tests gehören mittlerweile regelmäßig zu den körperlichen Untersuchungen.

Die Ergebnisse zeigten, dass ein hoher Vitamin-D-Spiegel mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer Depression einherging, insbesondere bei Patienten, bei denen eine Depression in der Vorgeschichte vorlag.

Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel bei den Studienteilnehmern war mit depressiven Symptomen assoziiert, insbesondere bei den Teilnehmern mit einer depressiven Vorgeschichte.

"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass ein Screening auf Vitamin-D-Spiegel bei depressiven Patienten — und möglicherweise ein Screening auf Depression bei Menschen mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln — nützlich sein könnte," sagte Dr. E. Sherwood Brown, Professor für Psychiatrie an der UT Southwestern und leitender Autor der Studie.

Die Verbindung zwischen Vitamin D und Depression bleibt schwer zu erkennen. Brown und sein Team sind sich nicht sicher, ob Depressionen einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel oder einen niedrigeren Vitamin-D-Spiegel verursachen.

«Wir haben noch nicht genug Informationen, um das Ausgehen und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu empfehlen», sagte er.

Aber das Vitamin D kann Neurotransmitter und andere mit Depressionen verbundene Faktoren beeinflussen.

Vitamin D-Spiegel wurden mit einer Vielzahl anderer medizinischer Probleme in Verbindung gebracht, darunter Autoimmunerkrankungen, Fettleibigkeit, Diabetes und neurologische Störungen.

Die Studie wurde in The Mayo Clinic Proceedings veröffentlicht.

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